高尾山の登山ルート！

高尾山の登山ルート！

日本で一番登山者が多い高尾山は新宿から京王線特急にのりわずか４７分で行くことが出来ます。標高はわずか５９９メートル、高尾山口駅が標高１９２メートルですから、４０７メートルの標高差を登るわけです。初心者にはちょうど良い登山コースだと思います。

登山ルートは１～６号路及び稲荷山ルートがあります。麓から頂上まで直接行くルートは１号路（舗装路）、６号路（沢ルート）、稲荷山ルート（尾根ルート）の３つです。３号路と４号路は１号路の途中から頂上直下までいける迂回ルートです。２号路と５号路はルート間をつなぐ周回ルートなので登山ルートではありません。１号路で何回か訓練をして、６号路と稲荷山ルートの登りも下りも挑戦してみました。何れも下りはそれほど厳しいとは思いませんでしたが、登りは何れも最後に長い階段が待っていて、一気に登ることは出来ませんでした。この二つの登りが楽に出来るようになれば中級になるのではないでしょうか？もう一つ挑戦したいのは、陣馬山から高尾山までの縦走ルートです。全長約１７kmで約７時間かかるらしいです。足が耐えられるか不安がありますが、何れトライしてみましょう！

「本当に住みやすい街大賞２０１９」！

「本当に住みやすい街大賞２０１９」！

住宅ローン専門金融機関であるアルヒ株式会社が関東地域の「本当に住みやすい街大賞２０１９」を発表しました。

選考基準は次の５項目で、それらを数値化して総合得点で順位を決めています。

①    住環境：インフラ整備や、衣食環境などを中心に、「住むことの快適さ」などに影響を及ぼす周囲の状況の良さを総合的に審査しています。

②    交通利便：「働く」という視点において、都心の主要駅へのアクセス面や交通機関の利用面における「快適さ」などから審査しています。

③    教育環境：自治体の「教育」に対する制度の充実度のみでなく、子供たちにとって安全・安心に暮らしていける環境が学校・家庭・地域の連携により構築されているかなどを判断基準に審査しています。

④    コストパフォーマンス：その他の審査基準と連動する形で、「住まい環境」の充実度に対する家賃相場や分譲価格相場、物価の相場などから審査しています。

⑤    発展性： 商業・工業・その他インフラ整備や交通面など総合的な視点から街全体としての利便性において、将来的な「街としての価値の向上」が見込める点を中心に審査しています。

その結果１位から１０位までは次の街になりました。子育てが重要な要素になっているせいだとは思いますが、訪れたことがない街が多く、個人的には凄く意外な感じがしました。

１位：赤羽　　　　　総合評価４．５４

２位：南阿佐ヶ谷　　　　　　４．４０

３位：日暮里　　　　　　　　４．０７

４位：川口　　　　　　　　　４．０４

５位：柏の葉キャンバス　　　３．９６

６位：勝ちどき　　　　　　　３．９５

７位：南千住　　　　　　　　３．８７

８位：千葉ニュータウン　　　３．８４

９位：小岩　　　　　　　　　３．６８

１０位：矢向　　　　　　　　３．４３

詳細は下記ＵＲＬをご覧ください！

https://www.aruhi-corp.co.jp/cp/town_ranking/2019_kanto/

９月１２日が「宇宙の日」であることを知っていますか？

９月１２日が「宇宙の日」であることを知っていますか？

宇宙についていくつか面白い点を掲載します。
①　何故「宇宙」という訳がついたのか？
　　英語ではＵＮＩＶＥＲＳＥとかＳＰＡＣＥとかＣＯＳＭＯＳと書きますが、明治維新を迎えて西洋の科学文明が広く取り入れられるようになる
　　と、当時の英中辞典でＵＮＩＶＥＲＳＥの訳語に「宇宙」があてられました。何故「宇宙」としたかについては定かでありませんが、どうやら

　　中国語からきているようです。中国では紀元前８世紀～３世紀の春秋時代に宇宙という熟語が登場していました。
　　道教の祖・荘氏（紀元前３６９年～紀元前２８６年）が天空も含めた世界全体を指す言葉として宇宙を使っています。
　　道(タオ)のありかについて説明する箇所で、「往古來今謂之宙、四方上下謂之宇」と記載しています。四方上下、つまりこの世界の空間全て
　　を「宇」、往古來今、つまり過去と未来と今、時間全てを「宙」であるとし、「「宇宙」とは時空間の意味であると説いています。
　　１９０６年にアインシュタインが扉を開いた現代物理学の原理である相対性理論から、時空原理「ミンコフスキー時空」と通じる概念を
　　作り上げていたことは凄いと言わざるを得ません。一体どうやって紀元前にこんなことが出来たのでしょうか？
②　ビッグバンのサイズは？
　　ビッグバンによる宇宙誕生は１０（－３６乗）秒後から１０（－３４乗）秒後という極めてわずかな時間に、急膨張により起きました。

　　誕生したとき１０（－３４乗）センチメートルだった大きさが、なんと１０（３４乗）倍以上にまで一気に膨れあがり、
　　直径１センチメートルですが、「無」の状態から比べれば、ものすごい膨張でした。その段階では超高温で素粒子が激しく動き回っているだけで

、原子核さえ生まれることができなかったのです。その後、膨張が続くことで温度が冷えていき、３分後に水素の原子核（陽子１個）のほかにヘリウム（陽子２個と中性子２個）の原子核がつくられたと考えられています。しかし、当時の宇宙はプラズマ（電離）状態で、原子核に捕らわれることなく自由に飛び回っていました。宇宙の膨張がさらに進み、温度が３０００度まで下がると、動きの鈍った電子が原子核に捕まってその周囲を回るようになりました。光は電子の持つ電荷に反応するので、電子が原子核に捕まって初めて真っすぐ飛べるようになりました。これがマイクロ波という光の誕生で、この状態を「宇宙の晴れ上がり」と呼ぶそうですが、なんと３８万年もかかったのです。

③　子供達の宇宙についての関心は次の３つだそうです。
「宇宙人はいる？」
「ブラックホールの中に入るとどうなるの？」
「宇宙の果てってどうなってるの？」
大人はこの３つに対する答えを持っていたいと思いますが、何れも答えがありません。

④　宇宙は一つか？
宇宙物理学者の世界でこのテーマが議論されています。これも正解はないのですが、亡くなられたホーキング博士を含め、現在は複数の宇宙が存在する説が有力らしいです。
現宇宙だけでも膨張し続けていてとてつもない空間なのですが、複数（マルチ）になると我々の想像の範囲を超えてしまいます。各宇宙間の接点がブラックホールだと記述されているＳＦ小説もありますが、結論としては宇宙は謎だらけです！

働きアリとアリ地獄！

働きアリとアリ地獄！

アリとキリギリスではないですが、アリとアリ地獄の話も面白いものがあります。

まず、アリの世界ですが、アリの巣は巨大な組織があります。１匹の女王アリと数匹の雄アリがいて上層階級を作り、下層階級にはメスの働きアリが沢山います。一つの巣で数百匹から億単位の働きアリがいると言われています。働きアリの役目は外部から餌を取ってくることです。往復の行動範囲が約１００メートルと言われる働きアリは１日に何度も外出します。働きアリの大きさは約１ｃｍですから、１．５メートルの人間に置き換えると１５ｋｍに相当します。これを何回も繰り返すわけですから、人間で考えれば尋常ではありません。さらに、異常な早さで６本の足を動かしながら移動する働きアリの歩く（走る？）速さは、１秒間に１０ｃｍですから時速では３６０ｍです。１．５ｍの人間に置き換えると時速５４ｋｍになります。世界一早いウサインでも時速３７ｋｍ程度ですので、働きアリの歩く（走る？）速度はとてつもなく速いことになります。

次は、アリ地獄です。働きアリの天敵で恐ろしい牙と猛毒を持っているアリ地獄が、か細く頼りないウスバカゲロウの幼虫であることを知っている（もしくは覚えている）人はあまりいません。成虫のウスバカゲロウは数週間～１ヶ月の寿命なのですが、アリ地獄は１～３年も土の中で働きアリを待ち構えます。

砂場で山を築くと円錐状の形になって安定する時がありますが、その斜面の角度を安息角と言います。アリ地獄は安息角の円錐を逆さにした状態に作り上げられています。何も表面に触らないと安定していますが、働きアリのような軽量なものでも表面に触れると限界点を超えて砂が崩れ落ちます。雨が降ったりすると安息角が変わるので、アリ地獄はこまめに傾斜を調整する必殺仕掛け幼虫なのです。

１日に何匹も働きアリが入ってくれるかというと、それほど甘い世界ではありません。働きアリの触覚がセンサーの役目を果たし、簡単に罠にはまることはありません。何週間から１ヶ月に１度くらいの程度のようです。一方のアリ地獄も絶食に耐えられるような体の仕組みにはなっているので、数ヶ月は絶食でも生き延びることが出来るそうです。

ミクロの決死圏のようなセンチメートル世界の生存競争ですが、今日も至る所で、働きアリとアリ地獄の戦いが繰り広げられているでしょう！

ヘクトパスカル（ｈＰａ）とミリバール（ｍｂａｒ）との違いは？

ヘクトパスカル（ｈＰａ）とミリバール（ｍｂａｒ）との違いは？

昨晩（８日）から今朝にかけて関東に来襲した台風１５号の暴風雨は凄かったですね！窓に当たる風の音や雨の音がうるさくて、眠りが浅かったように思います。

現在ＴＶでは台風の規模を表現するのにヘクトパスカルを使っています。日本では１９９２年からヘクトパスカルを使うようになったのですが、その前まではミリバールと表現していました。いずれも一定範囲の大気中の圧力の強さを表す単位です。

日本最大の台風として知られる１９５９年の伊勢湾台風の最大中心気圧は９２９ミリバールで４万人以上の死傷者を出しました。現在、日本周辺の平均気圧は１０１３ヘクトパスカルです。この２つの単位の違いについて知っている人はどの位いるのかわかりませんが、結論は同じで、１ｈＰａ＝１ｍｂａｒなのです。国際単位系ＳＩ（Ｉｎｔｅｒｎａｔｉｏｎａｌ　Ｓｙｓｔｅｍ　ｏｆ　Ｕｎｉｔｓ）に合わせるために、１９９２年にミリバールを廃止してヘクトパスカルへと切り替わったのです。最近は、毎日詳細な気象情報がＴＶで報道されていますが、正確さは今ひとつのようです。せめて１０１３ヘクトパスカルと９３０ヘクトパスカルの持つ意味は把握しておきたいですね。

黄金ガニ！

黄金ガニ！

９月はカニの水揚げシーズン開幕です！
兵庫県香美町の香住漁港西港でも、水揚げされるベニズワイガニの競りが９月４日朝から始まりました。４日には過去最高となる１０万円で１匹のベニズワイガニが競り落とされましたが、５日には黄金ガニが水揚げされ、なんと３０万円で競り落とされました。
黄金ガニは山陰沖の水深千メートル前後で、褐色のズワイガニ雄と紅色のベニズワイガニ雌が交配することで生まれる個体で、見た目は明るい赤色です。
数千～数万匹に１匹程度しか水揚げされない希少種で、ズワイガニのうま味とベニズワイガニの甘みを兼ね備えた味は絶品だそうです。
価格が高すぎて食べることは無理なようですが、せめて、夢の中で食べてみることにしますか？

胃腸にガスが溜まる原因！

胃腸にガスが溜まる原因！

食事をした後だけでなく、胃腸にガスが溜まり動きにくくなったり、おならが出たりする経験は誰もが持っていると思います。ガスが溜まる原因はいくつかあるようなので掲載しておきます。
①　炭酸飲料を日常的に飲んでいる：
　　炭酸飲料を摂取すると結腸に空気が溜まりやすくなります。
②　甘いものを食べすぎている：
　　人間の体は天然糖やキシリトールをはじめとする代用甘味料を消化できない
　　ため、腸に留まり発酵されます。
③　サラダばかり食べている：
　　ケール、キャベツ、ブロッコリーといったアブラナ科の野菜は、とっても
　　ヘルシーである一方、消化されにくい糖質が含まれているため、腸内に留
　　まり、ガスを発生しやすいです。
④　ストレスが溜まっている：
　　腸と感情は、神経網や神経伝達物質により直接つながっているため、スト
　　レスが溜まると、腸の健康を損ねることにもなります。
⑤　早食いをしている：
　　早食いをしたり、会話やほかのことをしながら食事をしたり、ガムを噛む
　　行為は、大量の空気を飲み込む原因になり、お腹の膨張感が増します。
⑥　便秘が続いている：
　　便秘が続くと体内で発酵されガスが発生します。
⑦　食物繊維を食べ過ぎている：
　　腸の健康や満腹感を得るのに欠かせない食物繊維ですが、野菜や豆類ばか
　　り食べていれば、ガスの量は増えるそうです。

便秘になりにくい食材！

便秘になりにくい食材！

便秘になると身体が重く感じます。日々摂ることで便秘になりにくい食材があるそうです。中には有名なものもありますが、いろいろトライしてみては如何でしょうか？
①　オートミール：
　　植物繊維の王様で、精白していない穀物、豆類、玄米やオート麦がお薦め
　　です。
②　ショウガ：
　　抗炎症作用があるので、スープやカレー、炒め物に入れるのがお薦めです。
③　スプラウト：
　　食物繊維が豊富な食材です。毎日適量食べることで腸内の善玉菌の繁殖にも
　　効果があります。
④　ヨーグルト：
　　プロバイオティック（人体に良い影響を与える善玉菌）の宝庫で、おなかを
　　元気にしてくれる素だといわれています。スーパーに行くとショウケースに
　　沢山並んでいますが、なるべく砂糖が多くないものがお薦めです。
⑤　ハーブ・ティー：
　　ペパーミント・ティーやフェンネル・ティーは食べ過ぎや飲み過ぎで胃の調
　　子が悪いときに消化を助けてくれます。又、胃腸に溜まったガスを除いて
　　くれます。

線路の下にある砂利の役割は？

線路の下にある砂利の役割は？

ＪＲでも私鉄でも線路を見ると、レールに固定されて、まくら木があります。そして、まくら木の下も周りも砂利が敷き詰められています。砂利を敷き詰めた線路を「バラスト軌道」と称しますが、日本に在る線路のほとんどはこの「バラスト軌道」です。何気なく眺めている砂利の役割が沢山在ることを知っている人はあまりいません。単純に考えると重い電車が走るので緩衝材として敷いてあるのかな？と思いますが、それ以外にもまだまだあります。役割をあげてみます。

①   荷重を分散させる

②   振動を吸収する

③   音を分散させる

④   手に入れやすい

⑤   施設が容易

⑥   水はけが良い

⑦   雑草が生えにくい

しかし、「バラスト軌道」にも欠点があり、長年使用することで劣化が起こりやすく、砂利（バラスト）を交換したりして、メンテナンスを定期的に実施しないと良好な状態を保つことができません。

そこで、最新の軌道の一つに、つくばエクスプレスに導入されている「弾性まくら木直結軌道」があります。まくら木は、弾性材を介してコンクリート製の基礎に固定して振動を吸収する構造になっているので、砂利（バラスト）がなくても使うことができます。しかし、画像の如く、基板の上に砂利（バラスト）が敷かれています。これは、音を吸収するためだけのものです。

鹿児島市の路面電車では、一部区間で線路周りに芝が敷き詰められています。そこを通過するときだけ、路面電車の走る音が極端に小さくなります。同じ効果なのでしょう！

ボルドーの五大シャトーとブルゴーニュのロマネ・コンティ！

ボルドーの五大シャトーとブルゴーニュのロマネ・コンティ！

昔、ワインが日本に入ってきた時代、ワインといえばフランスのボルドーワインと誰かに教えられた記憶があります。現在は世界各地のワインが輸入されていて、価格も大幅に下がり、あまりフランスのボルドーワインに固執することはなくなりましたが、ワインの愛好家の中では、ボルドーの五大シャトーとブルゴーニュのロマネ・コンティは、その存在価値が燦然と輝いているようです。

これらのワインについては歴史を語り始めると止まらなくなるので、名前と補足説明程度を掲載しようと思います。

まず、ボルドー五大シャトーですが、１８８５年のパリ万国博覧会で、ボルドー・メドック地区の格付け“第一級”の称号を与えられた４つのシャトー（醸造所）、
・シャトー・ラフィット・ロートシルト（ロスチャイルド）
・シャトー・マルゴー
・シャトー・ラトゥール
・シャトー・オー・ブリオン
そして、１９７３年に、“第一級”の格付けに昇格した、
・シャトー・ムートン・ロスチャイルド（ロートシルト）

を指して五大シャトーと呼ばれています。

・シャトー・ラフィット・ロートシルトはメドック格付け第一級の筆頭で「左岸の王者」とも呼ばれ、１８５５年の格付けが決定して以来、第一級の首位の座を一度たりとも譲り渡したことがありません。１８６８年に、ジェームズ・ロスチャイルド男爵が厳しい競売の末に勝ち抜いて落札して以来、シャトーの栄光はロスチャイルド家によって守られています。ブドウ品種は、カベルネ・ソーヴィニヨン、メルロー、プティ・ヴェルドです。

・シャトー・マルゴーは並外れたタンニンのしなやかさにより、五大シャトーのなかでもエレガントで女性的と評されています。ブドウ品種は主にカベルネ・ソーヴィニョンとメルローですが、最近はカベルネ・ソーヴィニョンの比率を高めています。

・シャトー・ラトゥールは世界で最も凝縮感のある豊かでタニックなフルボディのワインの１つと言われ、濃い色調、濃厚なタンニン、スギやヒノキといったアロマが特徴です。

・シャトー・オー・ブリオンは五大シャトーのなかで唯一グラーヴ地区から選ばれたシャトーです。ポテンシャルが十分に発揮されるまでに長期熟成を要する伝統的な造りの一貫性や、時にメルローがカベルネ・ソーヴィニヨンより多くなるアッサンブラージュも独特のものです。これらによって、余韻に混じる動物的なアロマが独特のふくよかさを醸しだしています。現在はルクセンブルグ大公国ロベール皇太子殿下が所有しています。

・シャトー・ムートン・ロートシルトは１９７３年に唯一昇格したシャトーです。シャトー・ムートン・ロートシルトとラフィット・ロートシルト家は両方とも同じ表記ですが、家柄は別の系統で、こちらのロートシルトはユダヤ系の大富豪です。カベルネ・ソーヴィニヨンの比率が高く、飲み頃になるまでに時間がかかる長期熟成型であるため、最も豪勢なワインと言われています。シルクのようなきめ細かさ、アーモンドとすみれの香りを秘めたエレガントな芳香を持ち、酸味とコクの結びついたバランスの良さは、理想の赤ワインが備えている全ての条件をくまなく発揮しています。

・ロマネ・コンティはブルゴーニュのコンティ地域圏からコート・ドール県・ロマネ村に在る約１．８ヘクタールで栽培されているピノ・ノワール種から造られるワインです。コンティ公ルイ・フランソワ1世が、国王ルイ１５世の愛人ポンパドゥール夫人との争奪戦の末、１７６０年に手に入れたそうです。ロマネの名は畑がローマ時代に遡ることを意味し、コンティ公の名前を合わせてワイン名が名付けられました。ワインの平均年産は、約６０００本程度と極めて稀少性が高く、世界一高値で取引されるフランスワインです。ピノ・ノワール種は世界的にも生産量が少ない品種ですが、どちらかというと軽い感じのワインなので沢山飲んでしまいがちです。高額なロマネ・コンティを飲むときは気をつけましょう！