あおば整骨院・自由ヶ丘店！
あおば整骨院・自由ヶ丘店！
２年前に突然発病した病気のせいでステロイドのプレドニンと免疫抑制剤のプログラフを飲み続けていますが、
特にプログラフの副作用が色々出ています。
昨年後半から腰痛がひどくなり２－３の整形外科を受診してＭＲＩも２回取ったのですが、
以前発生した右の椎間板ヘルニアが原因ではないとの診断で整形外科としては何ともしようがないと言われました。
それでは整体や整骨院または鍼灸院に相談してみようと思ったのですが、どこが良いのかよくわからないのです。
さらに価格も千差万別で選択が非常に難しいと感じました。
その中でネットで保険適応の整骨院を探したところ、自由ヶ丘にあおば整骨院があったのです。
昨年の１２月は腰の状態が最悪でベッドに横になるのも仰向けになるのも右側を中心に痛みが走る状態でした。
あおば整骨院は保険適応のマッサージ及び電気治療に加え鍼や楽トレと称する特殊電磁波治療も行ってくれます。
１２月後半から週に２回ほど通っていますが、先ず姿勢が良くなってきましたし、
腰の痛みもかなり引いて就寝時の苦痛もなくなりました。
マッサージと出来治療だけであれば５５０円歯科かかりません。
施術してくれる方達は明るく元気が良く、マッサージに関する知識も皆しっかり持っていてよく説明してくれます。
あおば整骨院は大船市が発祥地で神奈川県に多く店舗を展開しています。
東京は自由ヶ丘と町田にしかないのが不思議な気がします。
楽トレはインナーマッスルを鍛えるトレーニングで腹筋、側腹部、臀部のに刺激を与えインナーマッスルを鍛えます。
強度が３０段階あり個別に調節が可能なので、回数と共に強度を増しインナーマッスルが強化されるのが分かります。
画像はあおば整骨院の広告画像です。
蜂蜜！
蜂蜜！
風邪をひいて喉が痛かったので、たまたま旅先で買った桜の蜂蜜を舐めると喉が楽になるような気がして、
続けて毎日熱心に舐めています。
我ながら熊のプーさん状態だと蜂蜜の急激な減り方を見ながら苦笑しています。
最初の桜はちょうど季節を先取りして良い香りだったので今度はオレンジの蜂蜜にしました。
メキシコ産です。
これも直ぐ届きオレンジの風味もどことなくして美味しいものでした。
さて第三弾は王道のアカシアで美味しく頂こうと思いながら、非加熱処理の生蜂蜜が良いのか、
過熱処理したものが安全なのか気になってきました。
今回のように沢山消費する時はいろんな事が気になってきます。
加熱は花蜜の水分を飛ばす為です。
時には加熱温度が高すぎて栄養素や成分が壊れる事もあります。
一方非加熱は酵素が壊れず栄養価が損なわれにくいです。
不純物の除去は遠心分離機で行う加熱と違い、非加熱は手作業となるため手間がかかります。
よりデリケートで扱いが難しいと言えるかもしれません。
それぞれの特徴を踏まえて、適量を食べるなら栄養豊富な優れた食べ物ですが、食べ過ぎは良くないし、
一才以下の乳児には危険があるので与えないようにしなくてはなりません。
食べ物には様々な特性と有効な摂取の仕方がある事に今更のように気付きました。
毎日口に入れる食品だからこそ良く知り考えて付き合う必要があるようです。
健康に重要な膵臓！
健康に重要な膵臓！
レントゲンでは見れないけど健康に重要な膵臓は見逃されがちで気がついたら大事になるケースが多いらしいです。
自分の父も膵臓と肝臓の繋ぎ目に癌が出来、気がついた時は肝臓に癌が広がってそのまま亡くなったのです。
その事態を最初から最後まで看病で体験したことから膵臓については頭から離れませんが、
血液検査で肝臓のチェックと腫瘍マーカーくらいで余り詳しく調べたことがありません。
今度ＭＲＩでチェックしてみようと思っています。
すい臓は胃の裏側あたりで、十二指腸（小腸）に抱き抱えられるようにある臓器です。
長さは約１５ｃｍで、重さは約７０ｇですから、かなり小さい臓器です。。
「膵頭部」「膵体部」「膵尾部」の３部位に大きく分けることができ、中には「膵管」という管が十二指腸までつながっています。
すい臓の働きは１．膵液（すい液）の分泌、２．血糖調節ホルモンの分泌です。
１．膵液の分泌：
膵液とは「三大栄養素（糖質・脂質・蛋白質）」の消化酵素を含む弱アルカリ性の液体です。
食事をすると十二指腸に分泌されて、食べたものを分解（消化）します。
何らかの原因（胆石やアルコールなど）によって、消化酵素がすい臓内で活性化して、
自分を溶かしてしまう（自己消化）ことがあります。
このようにして起こる急性の炎症を「急性膵炎」といいます。
２．血糖調節ホルモンの分泌：
すい臓は「インスリン」「グルカゴン」「ソマトスタチン」という３つのホルモンを分泌してます。
インスリンは血糖値を下げるホルモンです。
グルカゴンは血糖値を上げるホルモンです。
ソマトスタチンはインスリンやグルカゴンの分泌を抑制するホルモンです。
血糖値を上げるホルモンは、成長ホルモンやコルチゾールなど他にもいくつかありますが、
血糖値を下げるホルモンは、すい臓から分泌される「インスリン」しかありません。
そのため、インスリンの分泌が低下すると、血糖値を下げることができず「糖尿病」を招きます。
すい臓が悪くなると膵液の分泌が低下して「食欲不振」「体重減少」「脂肪便」などが起こります。
また、血糖調節ホルモンの分泌が低下して「高血糖（糖尿病）」といった症状が現れることがあります。
膵臓の状態については常に気をつけるようにしましょう！
前頭側頭型認知症！
前頭側頭型認知症！
大好きな映画俳優ブルース・ウィリス氏が６７歳にして前頭側頭型認知症と診断された旨公表されました。
２０２２年３月３０日に俳優の引退を発表しましたが、理由が台詞を覚えられないことだったので、
何か初期症状があったのかも知れません。
これまでの主な出演映画は次の通りです。
ダイ・ハード シリーズ
イン・カントリー
ベイビー・トーク シリーズ
ハドソン・ホーク
ビリー・バスゲイト
ラスト・ボーイスカウト
永遠に美しく・・・
スリー・リバーズ
パルプ・フィクション
ノーバディーズ・フール
１２モンキーズ
ラストマン・スタンディング
フィフス・エレメント
ジャッカル
マーキュリー・ライジング
アルマゲドン
マーシャル・ロー
シックス・センス
ストーリー・オブ・ラブ
隣のヒットマン
アンブレイカブル シリーズ
バンディッツ
ジャスティス
ティアーズ・オブ・ザ・サン
ホステージ
シン・シティ シリーズ
森のリトル・ギャング
プラネット・テラー ｉｎ グラインドハウス
ＲＥＤ／レッド シリーズ
ムーンライズ・キングダム
エクスペンダブルズ２
ＬＯＯＰＥＲ／ルーパー
Ｇ，Ｉ，ジョー バック２リベンジ
ダイ・ハード シリーズとアルマゲドンが最も有名かも知れませんが、それ以外にも様々なジャンルで見事な役割を演じてきました。
映画史上に残る有能な俳優であったことは間違いありません。
ブルース・ウィリス氏が本人の努力及び家族の支援で何とか快方に向かってくれる事を祈りましょう！
前頭側頭型認知症は２０１５年に厚生労働省が定める難病に指定されました。
日本でも大きく取り上げられているアルツハイマー型認知症とは異なる点がいくつかあります。
一つは発祥年齢が若く平均５５歳くらいといわれていることです。
もう一つはアルツハイマー病と比べて、前頭側頭型認知症は人格の変化、繰り返し行動、言語機能への障害などが目立つことです。
他の認知症の中心的な症状である記憶への影響や幻覚や妄想などの症状はほとんどないそうです。
そして一番の難題は現時点では根本的な治療法は見つかっていないことです。
また、アルツハイマー病認知症のように進行を遅らせる治療薬もありません。
指定難病と診断されて重症度分類等に照らして一定の要件を満たした場合には医療費の助成が受けられます。
必要書類を都道府県・指定都市の窓口に申請すると医療受給者証が発行されます。
医療受給書が発行されると、所得に合わせて自己負担額の上限が設定され、超えた部分については支払う必要がなくなります。
場合によっては精神障害者保健福祉手帳を申請できます。
等級が１から３級まであり、税額計算上の控除を受けられたり、生活保護費の増額、各種公共料金の割引が受けられます。
市区町村の精神保健福祉に関する窓口が担当しているので相談しましょう。
三年寝太郎！
三年寝太郎！
この所とても寒い日が続いています。
あまり寒いと起きるのが嫌でつい朝寝をするのですが、いくらお正月とか暇な時であっても何日かゆっくり寝ている内に元気が出て来て
エネルギーチャージが自然に出来ているような気がします。
又、考えなくてはいけない問題や方針なども不思議に自然に答えが出て来るような気がします。
脳の働きは必死で考えていると時に堂々巡りになったりする事がありますが、
一晩寝たり二晩あるいは三晩になっている内自然に解決する方法を考えていたり、
今迄と違う視点を見つけているような事が多々あるような気がします。
これが大きくなると三年寝太郎みたいな話にもなるのかと思います。
三年寝太郎の話にはいくつかのバージョンがあるようですが、
休むと言う事で脳の潜在的能力を活用して大きな知恵が出るのを待つ効果があると言うメッセージを送ってくれているようです。
コロナ感染第８波！
コロナ感染第８波！
昨日２８日東京で２万２４３人が感染し４１５人が亡くなったと報道されました。
病床使用率は５４．７％になり東京都は年末何紙の医療体制逼迫を警戒しています。
中国では想像以上に信じられない辞退となっている様です。習近平政府は実態の公表を避けていなすが、
ネット上に流失した中国政府の内部資料には１２月１～２０日に２億４８００万人が感染したとの推計があるそうです。
さらに医療関連サイトにマカオ大とハーバード大の研究者達が発表したところによると、
中国の人口１４億２５８８万人の９割近くが感染するそうです。
人口比１１倍強の中国でコロナ感染は結構あると想像していましたが、
想像をはるかに超える感染状況なので医療体制の危機が大変だと思います。
肝心の日本ですが、そのような隣国の状況下海外渡航制限を解消し、
来年４月からコロナ感染の扱いを２類相当からインフルエンザと同じ５類に変更を目論んでいます。
中国から感染も含め第７波以上の感染拡大になったらどうするのでしょうか？余りにも軽く考えていませんか？
理由の詳細は分かりませんが、国の負担を減らすことに躍起になっているように思えてなりません。
全ての課題への対応が遅れて支持率を下げている岸田政権ですが、
年末年始の状況によってはさらに厳しい国民批判を受けるのではないでしょうか？
歴史に実績を残す意味で広島でのＧ７開催に縋り、
国の将来像について信念のある具体像を持っていない岸田総理に国民は何も期待出来ないかも知れません。
現在の野党では国民の支持が低すぎて自民党の対立軸になりません。
お金の問題や旧統一教会問題などで問題も多く抱える自民党ですが、立派な見解を語れる議員も沢山います。
それらの議員の中で派閥型に嫌気がさしている議員達が立ち上がり自民党が分裂すれば新しい未知が開けると思います。
それが現実的でないとすれば、２０２３年は岸田総理が変貌することを期待するしかないのですが、果たして・・・・？
鍼治療！
鍼治療！
ここ数ヶ月腰と背中の筋肉が痛くて苦労しています。
整形外科に行きＭＲＩをとって見てもらっても特効薬波ありません。
整骨院に通い始め多少改善しましたが、ひどいときは起きていても寝ていても痛いのです。
整骨院で鍼を生まれて初めてやってみました。
２日ほど改変期で身体が怠くなると言われましたが、怠い程度なら痛いよりましだと思い
実施したのです。
終って半日ほど経過した時点では背中の筋肉が柔らかくなった感じです。
腰の痛みが完全に取れたわけではありませんが、何となく気分が晴れてきているように思います。
次回は来年になりますが、少し続けてみようと思いました。
医者通い！
医者通い！
昨年の入院からさらに医者通いが増えた気がするが、
ここ５年間で医者の種類を思い起こすと次のようになる。
内科、眼科、歯科、呼吸器科、耳鼻科、泌尿器科、皮膚科、整形外科、形成外科、
大腸内視鏡、ＭＲＩ．ＣＴ、食道＆胃内視鏡、整骨院。
現在定期的に通っているのは内科、呼吸器科、眼科、歯科、整骨院、２つの内視鏡である。
次回かかりつけ内科医にパーキンソン病と敗血症の検査を相談してみよう。
いずれも早期発見が重要らしい！
古希を過ぎてこの程度の医者通いは多すぎるだろうか？
パーキンソン病！
パーキンソン病！
世界でパーキンソン病が増えているらしい。
自分の母親がこの病気で亡くなったこともあり特に気になる。
この病気は中脳の黒質という部分で神経伝達物質のドーパミンをつくる細胞が減り、体の動きに障害が出る難病である。
５０歳以上の患者が多く６５歳以上の高齢者では１００人に１人の割合で発症しているとの情報もある。
母もそうであったが、主な症状は動作が遅くなる、手足が震える、関節などが硬くなる、身体のバランスが取れなくなる等であるが、
古希を越えると該当する項目が多く自分も発症しているような気にもなる。
医学の進化により早期発見であればドーパミンを補充する薬、ドーパミンの代わりになる薬、
ドーパミンの効果を高める薬などが出てきているので多少安心出来るようになった。
但し、病気の進行を止められず悪化すると手術を伴う厳しい療法しかないらしいので、
何しろ早期発見と進行を食い止めることが肝要である。
高齢者世代の方々は十分留意されたい！
腰痛その２！
腰痛その２！
余りにも痛いのでＭＲＩを撮ってもらい整形外科で調べてもらった。
結論は椎間板ヘルニア系の問題は診て取れない。
おそらく老人性腰痛とか筋力低下による現象だろうと。
療法は痛み止めとリハビリだが痛み止めは免疫抑制剤との関係で飲めないので、リハビリしかなさそうである。
以前右の椎間板ヘルニアになり整形外科でリハビリをやってもらったが全く効果が無かったので整骨院に行くことを考え手いる。
整骨院も千差万別らしいので問題はどこの整骨院を選ぶかだ！