＃長寿の秘訣！
＃長寿の秘訣！
掲題の件については様々な専門家や医者が本を書いたりコメントしたりしている。
例えば南デンマーク大学によれば、長寿の秘訣は遺伝的要因が２０％で、
残りは健康的な生活習慣で大きく変わるといてきしている。
おそらく居住環境でも大きく変化するだろう。
「ナショナル ジオグラフィック」のジャーナリストであるダン・ビュイトナーによれば、
「パワーナイン」と呼ばれる９つの生活習慣があるのだそうだ。
その９つを掲載するので自分がすべてを持っているかチェックしてみてはどうか？
１． 自然に体を動かす：基本的には歩くことらしい。
２． 人生の目的を明確にする：特に年金生活者に問いたいテーマだ。
３．ストレスを減らす：日常生活に基本動作や手順を取り入れること。
４．満腹度８０％ルール：よく噛むことと特に夕食は少なめ。
５．プラントベースの食事スタイルに挑戦：全粒穀物、豆類、ナッツ、新鮮な果物や野菜を豊富に含む植物ベースの食事を意味する。
６．ワインを程々に嗜む：全くアルコールを飲まないよりも長生きにつながる可能性。
７．コミュニティに属す：集団に属しているという感覚や、グループの一員という意識。
８．家族を優先する：長寿者は文字通り家族を大切にしている。
９．友情を築く：５～８人の親しい友人で構成され、生涯にわたり互いを支え合う仲間達。
画像の爺さんは上記９つを持っていない様なので１００歳まではちょっと無理そうだ！
（Ｌ・Ｄ）
＃ドジャース・ＷＳ制覇！
＃ドジャース・ＷＳ制覇！
やったね、ドジャース、大谷、山本！
ＭＬＢ７年目、ドジャース移籍初年度に子どもの頃からの念願だったＭＬＢのＷＳで優勝してしまった。
入団早々、水原事件があり精神的には厳しいスタートだったが、レギュラーシーズンが終って見れば、
５４ホームラン－５９盗塁という前人未踏の記録を作り、ナ・リーグのＭＶＰの可能性もある。
来年は山本と大谷が投手としてドジャースを背負うことを思うと夢は広がるではないか！
不可能をほとんど可能にしてしまう大谷の人生は漫画の世界かも知れない。
今日の試合も凄かった。
先発のフレアティがジャッジが２ランを打ち５回まで０－５とヤンキース先発コールに手も足も出なかったが、
６回にジャッジのエラーからチャンスを繋げ一気に同点にしてからスタジアムの雰囲気が変わった。
ヤンキースが先に１点リードしたが、ドジャースは８回に逆転して７－６，
８回裏に２アウト１－２塁のピンチでトライネンがリソを三振に討ち取ったのが大きかった。
９回は先発陣のビューラーが完璧に抑え信じられない様な逆転勝利を実現させたのだ。
ＷＳのＭＶＰは当然フリーマンが選ばれた。
ＰＳでパドレスと対戦する前は劣勢と評されていたが、それを３－２で乗り越え、
ミラクルメッツを４－１で退け最後のヤンキースも４－１で破ったのだ。
これから来年に向けて選手の補強が始まるが、先発とブルペン、
そして２人くらい強打者を獲得出来ればドジャースの黄金時代が続くのではないか！
（Ｊ・Ｏ）
ヤンキース意地の反撃！
ヤンキース意地の反撃！
４連勝でＷＳ制覇を狙ったドジャースだったが、ブルペン日だった今日は、
気弱なハドソンが四球からヤンキース若手ボルピーに満塁弾を打たれ、
その後もレギュラーシーズン時の弱体ブルペン陣をさらけ出し、終って見たら１１－４のヤンキース圧勝だった。
ドジャースはフリーマンが６試合連続ホームランの新記録で先攻したが、
ハドソンがその勢いを潰してしまったのは大きい。
ヤンキースは乗せると手が付けられないので明日以降３連勝の可能性もあり眠れない日が続く。
更にフリーマン以外、大谷を含めドジャース打線が湿りに湿っている。
大谷は左肩の半脱臼のせいで振り事態がおかしくなっていることや
フルパワーでのスイングが出来ないのでホームランは期待出来ず、打率も極端に悪い。
明日はフレアティ、ロサンゼルスに戻って山本、ビューラーの先発になるが、
目覚めた感があるヤンキースの強打戦を防げるだろうか？
（Ｊ・Ｏ）
＃ドジャース３連勝！
＃ドジャース３連勝！
場所をヤンキースの本拠地ニューヨークに移してのワールドシリーズ第３戦。
何時ヤンキース打線が爆発するか恐る恐る観戦したが、
ビューラーの快投とフリーマンの五試合連続ホームランでドジャースが３連勝してしまった。
試合が終ったのは真夜中１２時近く、気温９度Ｃの中で繰り広げられた試合は、
ビューラーだけでなくブルペン陣が踏ん張り勝ちに繋げた。
大谷は左肩の半脱臼で２四死球がやっとだったが、出場しているだけでチームに勇気を与えている様だ。
３連勝から４連敗はあり得るので、ドジャースは全く気が抜けない。
明日はブルペン日なので負けるだろう。
明後日が勝負と自分は考えている！
（Ｊ・Ｏ）
＃衆院選・自公惨敗！
＃衆院選・自公惨敗！
石破政権への不支持が現われた選挙であった。
この結果を受けて早々と小泉進次郎が自分にこれ以上キズがつかぬよう早々と選対委員長を辞任した。
今回野党が徹底的に追及した政治と金の問題及び旧統一教会問題は安部政権が引き起こし、
岸田政権がずるずる引き延ばした結果であり、新総裁となった石破総理がそのハンディキャップを引き受けて対峙した総選挙であった。
仮に高市議員が総裁でも同じ結果だったであろう。
理由はどうであれ、結果責任は取った方が良いように思う。
閣僚で落選した大臣もいるのでこの際総辞職した方が良いのではないか？
自民党内部では石破降ろしの動きもあるらしい。
石破総裁は続投の意向だが、党内の抵抗が更に強まると、更にやることにブレが生じるので、
持ち身の切れ味を出せることはないだろう。
公明党も石井新代表が落選となり代表戦やり直しらしい。
主権者たる国民としては思いきって立憲民主党中心の政権を実現させ、
如何に政権運営が難しいことを理解する必要があるのではないか。
一時期に日本の政治はガタガタになるが、真の２大政党が出来る過程として考えれば良いかも知れない。
しかし、金銭と旧統一教会ズブズブの萩生田候補、８４歳の麻生候補、
まともにしゃべれない高齢の菅候補を当選させた国民には疑問を感じざるを得ない。
（Ｊ・Ｏ）
＃竜王戦第３局・藤井竜王勝つ！
＃竜王戦第３局・藤井竜王勝つ！
挑戦者佐々木八段が向かい飛車という秘策を展開したが、先番藤井竜王は慎重に対応し、容易く優勢にさせない。
マラソンで言えば僅差で２位についている感じだ。
２日目の午後トップに躍り出るとさを徐々に広げるが、佐々木八段もなかなかしぶとい。
終盤はどちらが勝つかよくわからなかったが、詰め将棋では誰も勝てないことが証明されたような勝ち方だった。
次は佐々木八段の先手なのでどんな作戦で来るのか注目される。
藤井竜王としては何とか次戦に勝ち防衛に王手をかけたいところだ！
（Ｌ・Ｄ）
＃ドジャース・フリーマン逆風満塁ホームラン！
＃ドジャース・フリーマン逆風満塁ホームラン！
五万五千人が見まもるドジャースタジアムでワールドシリーズ第１戦が行われた。
ヤンキース・コールとドジャース・フレアティの投手戦になったこの試合、
先取点はドジャースだったが、ヤンキースはスタントンが逆転の２ラン。
その後継投になり劣勢だったドジャースが８回裏に同点とした。
両軍に惜しいチャンスがあったが結局延長戦になり１０回表ヤンキースが１点を取る。
もうダメかと思ったがその裏２死満塁のチャンスでフリーマンが起死回生の満塁ホームランを打ち
土壇場で逆転したのだ。
スタジアムは興奮の鶴甫と化し、５万５千人の観衆は大満足だったのではないか？
試合を見ていて思ったのはヤンキースのブルペン陣はそれほど強力とは思えないこと。
これから何試合も同じメンバーで戦うことを考えると、ドジャース打線は修正してもっと得点する様な気がする。
明日は山本が先発するので、ソト、ジャッジ、スタントンをどのように討ち取るのか注目したい！
（Ｊ・Ｏ）
＃ワールドシリーズ前夜！
＃ワールドシリーズ前夜！
日本では自民党が安パイするかで賑わっているが、アメリカではワールドシリーズの行方が話題になり、
特にロサンゼルスとニューヨークで盛り上がっているようだ。
ロサンゼルスは市庁が会見を開いてドジャース勝利の演説までしている。
話題の大谷は自分の持つ最高のプレーをしようと準備にかかりきりだ。
投手陣の陣容からしてヤンキースが圧倒的に有利と思えるが報道では結構均衡しているらしい。
一昨年のＷＢＣのように奇跡は起きるのだろうか？
（Ｊ・Ｏ）
＃自公民過半数割れ？
＃自公民過半数割れ？
ＴＶ報道によると益々自公民が追い詰められているようだ！
立憲民主党中心の新政権では人材不足や政党間の政策不一致で国会が混乱するので、
石破政権の維持は日本国にとって必要だと個人的には思うが、国民の政治不信は想像を絶する。
投票は本日を入れて残り３日しかないが、
まだ態度を決めていない国民が４０％程いるとの報道もあるので蓋を開けてみないと分からない所もある。
これまでの３～４回の選挙は自民党圧勝が当たり前のようなものだったが、
今回は自民党議員達も必死で戦っている様なのでやっと本格的な選挙戦になったかという感じもある。
自分たちの生活に直結する選挙なので、まだ投票していない国民の行動が見物である。
（Ｊ・Ｏ）
＃アメリカ大統領戦も大接戦！
＃アメリカ大統領戦も大接戦！
日本では衆院選が自公政権に逆風で過半数を巡って大接戦になっている。
アメリカではバイデンが高齢でハリス副大統領にかわったことで、瞬間的にハリス有利との報道が多かったが、
現在はトランプ候補が徐々に挽回して情報源によってはトランプ優勢報道をするところもある。
日本もアメリカも波乱含みの選挙戦が共通しているところが興味深い。
アメリカの大統領戦は全部で５３８票あるなかでどれくらい票が取れるかを競うのだが、
仮に２６９票の同数だと下院議会で選出されるらしい。
共和党の方が抑えている柊の数が多いので有利とみられている。
衆院選だけでなく＃もしトラに日本は備えなければいけないようだ。
（Ｊ・Ｏ）