心と身体！
カテゴリ: 健康
公開日:2022年06月26日（日）
心と身体！
コロナ以来会っていなかった友人と会ってランチをしようということになりました。
久しぶりに会ったので話す事がいっぱいあったのですが、ともあれ健康の事に話が集中しました。
友人曰く数ヶ月前体調の不良があり疲れやすくなったので気になり病院で受診したそうですが、
身体中の検査をして結局どこも悪い所はないという事だったそうです。
ではこの不調の原因はと言うと、コロナで出歩くのをやめて趣味からも遠ざかる中、家族の介護を続けていたそうです。
自分で納得して自らやっていた生活様式だったのに知らず知らずのうちにストレスが溜まりそれが身体の不調になっていたそうです。
早めに気が付いて良かったそうで放っておいたら本格的鬱に移行するところだったようです。
この話を聞いて、人間はいくら納得しているようでも心の奥底でそれは違うと言う拒絶反応みたいなものが起き得るのだと目から鱗でした。心と身体は連動して様々なシグナルを送って来ます。
自分だけがキャッチ出来るシグナルですから我が心と身体の声を見逃さないよう普段から気を付けておかないと改めて考えさせられました。